转变观念,开启成长之路(6)

发布时间:2019年06月21日 阅读:37 次

转变观念,开启成长之路(6)


聚焦一件事(完结篇)


只要有好方法,每个人都可以成就卓越:


一.首先是明确目标


1. 只有清晰的目标才能承载规划,规划又对应行动,行动产生结果和成效,它们紧密相连,不可缺失。

我们想成为怎样的人,想过怎样的生活,选择怎样的生活方式,成就怎样的事业,体现怎样的价值,承担怎样的责任。


2. 如果你的目标是 追求幸福:赛利格曼的幸福5要素(正面情绪)(获得成就)(好的人际关系)(对特定事物乐于投入)(找到意义感)。

事实证明真正的幸福是:全身心投入一项事业,从而收获生活意义。


3. 有了目标才会有方向和力量;想取得成就首先是了解什么对自己最重要,并通过科学的步骤积累实现。

我生活中最重要的那件事究竟是什么?到底是什么事能让其他事变的不再困难,这件事可以为你的人生锁定目标。



小野二郎:全身心的把每天的寿司做好。


路遥:写出真情实感。


村上春树:每天坚持完成写作目标。



二.确定优先事物


1. 目标指明方向,“确定优先事务”的作用是告诉我们要达目的所要采取的行动。或者说学会处理优先事务,目标才能达成。

“双曲线贴现”(回报周期长,想得到的动机变小)的例子,没有“优先级”的管理会短视浮躁,无法达成中长期目标。


2. 当前优先事务与未来目标的关系图:



请反复阅读上图,它可以训练我们的思维,将目标一个一个的联系起来,直到找到当下最重要的那件事。这就是经典的“思维宏观,行事微观”的方法论。


3. 写下你的优先级排列和每一步目标。


有了根据倒推法设定的优先事务,其他事情就会变得简单或没必要做了,只要专注于最重要的那件事就好。

你的三报中是否时时体现出优先级排序?


三.高效的生活


1.“预留时间段”是一种以结果为导向来看待和使用时间的观点。如果你感觉时间似乎总是不够用,那为关键事件预留出时间就可以了。

把时间集中起来完成你的优先事务。

为优先事务预留时间→保护这个时间段。


2.失败都是我们不合理的行为导致的,你必须给一些无效行为分配更少的时间,怎样才算是高效的一天,如下图:



4. 留出做优先事务的时间,留出做计划的时间,留出休息时间;获取高效的生活首先必须

为这三件事预留时间并且保护好这个时间段。

留出优先事务时间:提前为优先事务规划出充足的时间。

留出审视计划的时间:每天20分钟,每周加1小时,反思审视自己的计划和目标,并作出修正。

留出休息时间:休息好才会有高效率的状态

最后就是要全力保护好自己的预留时间,甚至不惜代价维护它。




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