转变观念,开启成长之路(5)

发布时间:2019年06月17日 阅读:28 次

转变观念,开启成长之路(5)


聚焦一件事(4)


提升效率的两个有效办法


一.提出关键问题


没有问题就没有答案,问题好,答案才有价值。


1.我能做的最重要的事情是什么?“能做”的意思是你可以采取行动,不可以替换成“必须做”,“将会做”,“可能做”,因为没有具体行动,提出的问题就毫无意义。

为了身体健康我每天可以做什么?答案:慢跑5公里,先坚持3个月。


2.做了这件事就会怎样了?答案跟随一个标准,并且紧扣目标;同时需要持续深挖,这件事后会有另一件事随之发生。

坚持每天5公里跑的三个月后,另一件事发生了:你产生了参加马拉松比赛的强烈愿望,并且着手实施相应的训练方案。


3.做了这件事其他事变得简单或是不必要关注了。找到支点,找到第一张多米诺骨牌;方向对了很多琐碎的事情就可以省略。

如果你习惯于每天的长跑运动,以下问题就会变得简单:睡眠变好,因为你很累;吸烟饮酒减少,这是身体的本能反应;不必很紧张的节食,因为你的消耗大。


任何答案的质量,都是由问题的质量决定的;找准关键问题,才有可能获得好的结果,这个过程就是我们思考,规划梳理工作和生活的过程。


我们每位同事在工作中的关键问题是什么?请思考并书写下来。



二.养成好习惯


如何让“那件最重要的事”,成为习惯,成为我们生活的一部分超级重要;因为一件成为习惯的事情做起来是效率最高的,基本没有什么“摩擦力”。


1.理解并且相信。要相信做好关键事件很重要,甚至人生都会改变。理解能力需要我们不    断学习积累;理解会产生相信,相信后才会有行动。

戒烟非常难!很多烟民都知道《这书能让你戒烟》这本书,英国佬亚伦卡尔2008年写的,介绍一个戒烟的好方法。截止现在成功帮助1000万人摆脱烟瘾。理解和相信的力量。


2.习惯于主动养成习惯。阶段性的锁定关键事件,每天一早要对对当天的关键事件重复一遍。一件事情至少持续66天的行动后才可能成为习惯;习惯一旦养成威力强大。

有吸烟的习惯,也有不吸烟的习惯。有每天锻炼的习惯,也有从不锻炼的习惯。关键是要可以主动养成习惯。


3.寻求支持。身边人对我们影响巨大,要把行动计划和大家分享,别人会给你灵感和支持,如果自己和身边人都有不断的提醒,则养成好习惯会事半功倍。

很多烟民宣布戒烟后,下班后一般都会被自己的老婆或者小孩子搜查口袋和提包,缴获掉有意无意留下的火机或者半盒残烟。强力的辅助戒烟手段!


找到最重要的那件事,是养成很多好习惯的基础,让我们不断坚持,让自己持续升级迭代,每天都有进步。


我们每位同事正在养成,或者计划养成的一个好习惯是什么?请思考并书写下来。




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